SAUNA

Zapraszamy do korzystania z naszej sauny fińskiej – to idealna metoda na detoksykację organizmu, która jednocześnie umożliwia odpoczynek psychiczny i fizyczny.
W efekcie działania wysokiej temperatury dochodzi do obniżenia ciśnienia krwi

oraz wymywania toksyn z wnętrza organizmu.

Sauna relaksuje mięśnie i działa odstresowująco.

Sauna zwiększa odporność organizmu w sposób naturalny, bez środków farmaceutycznych i kosztownych kuracji. Nagrzane powietrze rozszerza naczynia krwionośne. Obniża ciśnienie krwi i przyspiesza tętno. Jest to dobry trening dla układu krążenia i samego serca. A ponieważ w czasie pobytu w saunie temperatura wewnątrz organizmu wzrasta o 1 C, cały układ odpornościowy pracuje intensywniej. Zmniejsza się podatność na przeziębienia i infekcje. Sauna poprawia też nastrój.
To efekt nie tylko odpoczynku w miłej, relaksującej atmosferze, ale i skutek zwiększonego pod wpływem ciepła wydzielania tak zwanych hormonów szczęścia (endorfiny, serotonina).
Warto korzystać z sauny, jest jej pozytywny wpływ na urodę. Skóra staje się gładsza, świeższa. Chwile dla urody Pocenie się w saunie oczyszcza skórę aż po dno porów, pomaga jej pozbyć się toksyn. Pobudza krążenie krwi, dzięki czemu do tkanek dociera więcej tlenu i składników odżywczych. Przyspiesza też przemianę materii.

Temperatura w saunie wynosi od 80 do 120°C. Wewnątrz sauny możemy podnosić wilgotność powietrza poprzez polewanie wodą gorących kamieni. Kąpiel w saunie polega na naprzemiennym przebywaniu w wysokiej i niskiej temperaturze. Dzięki temu dochodzi do oczyszczania organizmu z toksyn, wzmocnienia jego kondycji i odporności. Cały proces wpływa uspokajająco, zmniejsza nerwowość i głęboko relaksuje nasze ciało i umysł.

Do sauny obowiązuje wcześniejsza rezerwacja, dzięki czemu można być pewnym, że podczas kąpieli nie będą przeszkadzały nam obce osoby. Zapewniamy ręczniki oraz prześcieradła.

 

Zasady korzystania z sauny:

  1. Klienci zobowiązani są do poinformowania recepcji na 1-1,5 h wcześniej o chęci skorzystania z sauny.
  2. W saunie mogą przebywać maksymalnie 4 osoby równocześnie.
  3. Korzystanie z sauny po obfitym posiłku jest niewskazane.
  4. Przed wejściem do sauny należy zdjąć wszystkie przedmioty metalowe, gdyż mogą stać się przyczyną poparzeń ciała.
  5. Przed wejściem do sauny należy umyć całe ciało pod prysznicem mydłem i ciepłą wodą, a następnie wytrzeć do sucha.
  6. Do sauny należy wchodzić z ręcznikiem, który służy jako podkładka na ławę.
  7. Zabrania się używania produktów kosmetycznych: peelingów, żeli, masek, kremów etc.
  8. Pierwszy pobyt w saunie powinien trwać od 6 do 12 minut, następnie należy ochłodzić ciało zimnym prysznicem i odpocząć na leżankach (6 – 12 minut). Przy kolejnych wejściach do sauny (wskazane maksymalnie trzy wejścia w ciągu jednego pobytu) przebywanie w gorącym pomieszczeniu nie powinno trwać dłużej niż 10 minut.
  9. Pobyt w saunie rozpoczyna się od najniższej ławy stopniowo przechodząc na wyższe stopnie (w zależności od samopoczucia), gdzie panuje wyższa temperatura.
  10. Pobyt w saunie powinien zakończyć się zawsze wychłodzeniem ciała zimnym prysznicem – niewskazane jest używanie mydła.
  11. Po skorzystaniu z sauny należy wypocząć około 20 – 30 minut. Wskazane jest picie wód mineralnych w umiarkowanych ilościach.
  12. Przed i po pobycie w saunie przeciwwskazane jest podejmowanie wysiłku fizycznego.
  13. Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby zdrowe. Osoby chore oraz o niestabilnym stanie zdrowia powinny korzystać z sauny i innych urządzeń po konsultacji ze swoim lekarzem.
KĄPIEL W SAUNIE

KĄPIEL W SAUNIE
Czas: 60 min – 1 os.
Czas: 60 min – 2 – 4 os.


25 zł

50 zł

PEELING INHALACYJNY DO KĄPIELI W SAUNIE

Facebook