MASAŻ LECZNICZY


– codziennie wychodźcie z domu na spacery na świeżym powietrzu,
– wykonujcie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające (nie wiecie jakie – zapiszcie się do nas na trening indywidualny lub w kameralnej grupie),
– jedzcie warzywa, owoce, kasze i orzechy, pijcie dużo wody,
– zadbajcie o swój sen,
– i… regularnie chodźcie na masaże!


_________________________



