Nie ma jednej recepty na dobre samopoczucie, ale jedno jest pewne, jeśli przestaniemy o siebie dbać to ból, który odbieramy teraz jako lekki dyskomfort, zacznie się nasilać.

Pytacie jak powinniście o siebie dbać, odpowiadamy:

– codziennie wychodźcie z domu na spacery na świeżym powietrzu,

– wykonujcie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające (nie wiecie jakie – zapiszcie się do nas na trening indywidualny lub w kameralnej grupie),

– jedzcie warzywa, owoce, kasze i orzechy, pijcie dużo wody,

– zadbajcie o swój sen,

– i… regularnie chodźcie na masaże!

Masaże lecznicze, terapeutyczne, klasyczne i relaksacyjne mają taki sam cel – zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawę samopoczucia i komfortu życia. Wykonywane przez specjalistów są też bardzo skuteczne. Dzięki regularnym zabiegom poprawia się nasz nastrój, zmniejsza się niepokój wewnętrzny, stajemy się bardziej spokojni i dużo łatwiej jest się nam zregenerować podczas krótkich odpoczynków w ciągu dnia oraz wpływają one na dobry, głęboki sen w nocy. Masaże poprawiają ukrwienie i odżywienie tkanek, uelastyczniają je, rozluźniają lub pobudzają mięśnie oraz działają przeciwobrzękowo. Dzięki masażom jesteśmy zrelaksowani!

Zapraszamy do zapisów do naszych specjalistów – masażystów i fizjoterapeutów.