Masaż sportowy

Masaż sportowy jest elementem odnowy biologicznej sportowca. Wykonuje się go podczas każdego etapu przygotowań sportowca i jest dostosowany do jego indywidualnej reaktywności.

Masaż sportowy, w zależności od rodzaju, ma wspierać osoby zawodowo uprawiające sport lub osoby uprawiające sport regularnie, w każdym okresie treningu. Może składać się z intensywnych technik: rozcierających, ugniatających, wyciskających, oklepujących lub delikatniejszych, pozwalających na regenerację zmęczonych mięśni.