MASAŻE LECZNICZE I MASAŻE RELAKSACYJNE

MASAŻ SPORTOWY

Masaż sportowy to element odnowy biologicznej sportowca.

Wykonuje się go celem zwalczenia objawów przetrenowania i zapobiegania wystąpieniu kontuzji.

Ponadto masaż sportowy poprawia metabolizm i pozwala się zrelaksować.

Masaż sportowy, choć wyróżniamy kilka jego rodzajów, w każdej postaci czerpie z masażu klasycznego. Jest więc głaskanie – na początku i na końcu sesji – rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie ciała, ale z energią i siłą większą niż w przypadku masażu nieprzeznaczonego dla osób zawodowo/bardzo często uprawiających sport. Jest masażem częściowym skupiającym się na konkretnych partiach ciała. Dedykowany dla typowych sportowców oraz dla amatorów uprawiających wysiłek fizyczny. Ma on na celu regenerację mięśni, poprawę krążenia limfy i dotlenienie skóry. Jest to masaż intensywny, bywa bolesny i nieprzyjemny.

Masaż sportowy działa podobnie jak masaż izometryczny – przywraca mięśniom siłę i odpowiednią masę, pomaga je zregenerować, poprawia krążenie limfy, dotlenia skórę. Podczas masażu najczęściej największą uwagę poświęca się trzem partiom, najczęściej narażonym na kontuzje, zwłaszcza u biegaczy. Są to łydki – ta niewielka grupa mięśni odpowiada za podnoszenie całej masy ciała i napędzanie go. Następnie zginacze bioder, dzięki którym podnosimy nogi i mięsień pośladkowy średni – odwodziciel uda.

Cena:   125 zł

Czas:    60 min

Facebook