RELAKSACJa

Zajęcia relaksacyjne dla dzieci w wieku 7-14 lat dedykowane są dzieciom przeciążonym i przemęczonym codziennymi wyzwaniami, które doświadczają stresu i dyskomfortu, odczuwają złość, gniew, smutek i nie wiedzą jak to godnie i bezpiecznie wyrazić ale także tym dzieciom, które chcą poczuć więcej luzu na co dzień. Na zajęciach uczymy się rozluźniać ciało i umysł, obserwujemy jak przychodzą i odchodzą myśli i emocje, praktykujemy techniki oddechowe oddalające myśli i emocje, słuchamy ciszy, robimy „nic” czyli pozostajemy w bezruchu, tańczymy, skaczemy i śpiewamy.


Na zajęcia wskazane jest ubranie wygodnego stroju niekrępującego ruchów.  Przyda się także woda do picia.

W razie pytań można dzwonić do prowadzącej
Beata: 602-577-333

Cena:  30 zł
     

Zajęcia relaksacyjne dla dorosłych (kobiet i mężczyzn) przeznaczone są dla osób, które z powodu stresu doświadczają natłoku myśli, żalu, gniewu, smutku i różnego rodzaju dolegliwości w ciele. Podczas zajęć doświadczamy ciszy i zaprzyjaźniamy się z nią, śpiewamy mantry, medytujemy w różnych formach, praktykujemy uwalniający taniec spontaniczny. Na zajęciach napełniamy naszą studnię tym, co potrzebuje nasza dusza, ciało i umysł. Uwalniamy to czego już nie potrzebujemy. 

 

Przewiń do góry

Facebook